Quanto pesa la barra della macchina Smith Influenza le sinergie Conoscere le sottili differenze tra i diversi attrezzi da palestra è essenziale per l'allenamento della forza e per massimizzare i progressi della forma fisica. La Smith Machine è un pezzo di [...]
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La guida definitiva agli attacchi per lat pulldown Pochi allenamenti sono utili come gli attacchi per lat pulldown per sviluppare una schiena forte e tonica. Il lat pulldown è un esercizio di forza fondamentale per [...]
La guida definitiva agli esercizi per i pettorali ai cavi Gli esercizi per i pettorali sono essenziali per qualsiasi programma di fitness perché migliorano la postura, sviluppano la forza e definiscono la parte superiore del corpo. La macchina ai cavi è unica tra [...]
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